El tratamiento para TDAH en adultos es similar al tratamiento para el TDAH en niños: en ambos el mejor es una combinación entre la medicación más adecuada para cada caso, la terapia psicológica, la ayuda de un coach especializado en TDAH y la introducción de hábitos de vida saludable.
Además, también es clave la concienciación y la información: aprender más sobre el TDAH. No solo quien lo tiene sino también quienes le rodean en su día a día: familia, pareja, amigos, etc. La educación y la tolerancia con adultos con TDAH es primordial como tratamiento para TDAH en adultos.
Indice del artículo
Medicamentos para adultos con TDAH
La medicación es el principal tratamiento para TDAH en adultos. Sin embargo, encontrar el que mejor funcione para cada persona puede ser un proceso largo y normalmente se requiere de prueba y error, y de mucha paciencia. Además lo que funciona al principio puede no funcionar tan bien con el tiempo.
Por ello los adultos deben trabajar en estrecha colaboración con sus médicos para ajustar la medicación y la dosis.
¿Cuál es el mejor medicamento para el TDAH en adultos?
Hay dos tipos principales de medicamentos para tratar el TDAH en adultos.
- Medicamentos estimulantes para TDAH
- Medicamentos no estimulantes para TDAH
Medicamentos estimulantes para el TDAH en adultos
Los medicamentos estimulantes para el TDAH suelen ser la primera opción para el tratamiento de TDAH en adultos y tienden a funcionar mejor. Por lo general, el médico recetará una dosis baja, que irá aumentando progresivamente, observando la evolución, hasta llegar a donde haya control de los síntomas o la mayoría de ellos y evitando en la medida de lo posible los efectos secundarios.
Los medicamentos estimulantes para el TDAH se dividen en dos categorías principales:
La mayoría de los adultos con TDAH necesitarán seguir tomando medicamentos, pero algunos podrán dejar de hacerlo al dar buenos resultados las terapias y otra serie de ayudas y tratamientos alternativos que ayudarán a combatir el TDAH.
Como todos los medicamentos, los recetados en el tratamiento para TDAH en adultos, pueden tener efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes de los medicamento para TDAH son:
- Anorexia o pérdida de apetito
- Ansiedad o pánico
- Sequedad de boca
- Dolor de cabeza
- Nerviosismo
- Cambios de humor
- Ligero aumento de la presión arterial y del pulso
- Insomnio
Medicamentos no estimulantes
Los medicamentos no estimulantes para el TDAH en adultos son considerados tratamientos de segunda línea y normalmente son recetados cuando los estimulantes no han conseguido resultados o hay alguna incompatibilidad con otros posibles trastornos o se produce demasiados efectos secundarios.
Los medicamentos no estimulantes se clasifican en dos categorías diferentes en función de cómo afectan al cerebro:
- moduladores de la norepinefrina (atomoxetina), como por ejemplo Stratter. La atomoxetina es la medicación para TDAH con mejores resultados probados.
- agonistas alfa (ej. Intuniv)
Terapia para adultos con TDAH
La mayoría de los adultos experimentan una reducción de los síntomas con la medicación para el TDAH, para el tratamiento para TDAH en adultos, también es fundamental combinar la medicación con terapia. Los medicamentos para el TDAH pueden regular el cerebro neurológicamente. La psicoterapia contribuye a la organización y la motivación de los adultos con TDAH para enfrentar los desafíos cotidianos en su día a día que le genera el TDAH en su vida cotidiana.
Las terapias para adultos con TDAH más comunes son
- Terapia cognitiva conductual
- Terapia conductual dialéctica
- Coaching de para adultos TDAH
Los resultados esperables de las terapias para abordar el TDAH son:
- Organizarse mejor
- Concentrarse en el trabajo de la escuela
- Escuchar más y prestar más atención
- Mejorar la relaciones personales
- Solucionar problemas de conducta
Cambios en el estilo de vida para mejorar el TDAH en adultos
Por último hay un tercer pilar importante a la hora de abordar el trastorno de déficit de atención e hiperactividad en los adultos: los factores ambientales y los hábitos saludables de vida. Estos tienen un impacto directo en la gravedad de los síntomas del TDAH en los adultos y el la forma de gestionarlos.
Los principales hábitos saludables includos en el tratamiento para TDAH en adulto son:
- Descanso de entre 7 y 9 horas.
- Ejercicio físico
- Mindfulness y ejercicios de atención plena.
- Dieta equilibrada.
- Suplementos: omega 3, la melatonina y el magnesio se ha comprobado que ayudan a gestionar los sintomas del tdah
¿Sospechas que puedes tener TDAH? Sigue estas recomendaciones
- Rellena este Test de TDAH para confirmar o descartar si pudieras tener el Trastorno de Deficit de Atención e Hiperactividad.
- Informate sobre qué es el TDAH en adultos y sus principales síntomas del TDAH para comprobar si te indentificas con todos o gran parte de ellos. Es una buena forma de empezar ante tus sospechas de TDAH, previa al diagnóstico profesional.
- Localiza la Asociación de TDAH más cercano a donde vives, ellos podrán darte la información que necesitas y derivarte a los profesionales para hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento.
- Informate sobre los diferentes tratamientos de TDAH en adultos que te ayudarán a mantener a raya tu TDAH.
- Conoce las diferentes opciones de medicación para TDAH y sigue las instrucciones de tu médico especializado en TDAH.
- Localiza a un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para tratar problemas emocionales o de comportamiento relacionados con el TDAH.
- Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar tu TDAH en tu día a día y en tu trabajo, superar los desafíos y aprovechar las fortalezas que también acompañan al TDAH.
- Conoce los hábitos saludables y suplementos para el TDAH que contribuyen a apaliar y gestionar sus síntomas. Recuerda que siempre con la supervisión de un profesional especialiazado en TDAH.