La energía y el entusiasmo son rasgos que definen a muchas personas con TDAH. Aunque a veces pueden ser vistos como síntomas problemáticos, cuando se gestionan correctamente, pueden ser la clave para el éxito en muchas áreas de la vida. Al comprender mejor estas características y cómo afectan el comportamiento y el rendimiento, tanto los individuos con TDAH como quienes los rodean pueden aprender a aprovechar al máximo estas cualidades únicas.
En este artículo hablamos de como la energía y el entusiasmo pueden ser manifestaciones distintivas en personas con TDAH, y cómo estos rasgos influyen tanto en su vida personal como profesional.
Energía en el TDAH
Uno de los síntomas centrales del TDAH, especialmente en su presentación hiperactiva, es una energía aparentemente inagotable. Este nivel de energía puede ser percibido como agotador para quienes los rodean, pero también puede ser una fuerza impulsora detrás de una actividad constante y una búsqueda incesante de estímulos.
Para los adultos con TDAH, esta energía puede manifestarse de manera diferente al de los niños. Aunque muchos adultos aprenden a canalizarla, aún tienden a participar en múltiples proyectos a la vez, cambian de tareas rápidamente y buscan constantemente nuevas experiencias.
Este dinamismo puede ser una ventaja en el entorno laboral donde se requiere adaptabilidad y capacidad para gestionar varias tareas al mismo tiempo, pero también puede ser un desafío, especialmente cuando se requiere concentración sostenida en una sola tarea .
El entusiasmo de los adultos con TDAH
El entusiasmo puede ser otro rasgo común en personas con TDAH. Se ha observado que las personas con este trastorno tienden a involucrarse emocionalmente en tareas o actividades que les resultan interesantes o desafiantes. Cuando se sienten motivados, su nivel de compromiso y energía puede ser notablemente superior al de sus compañeros sin TDAH .
Este entusiasmo es alimentado por su cerebro, que busca constantemente recompensas por un deficit de dopamina, lo que los impulsa a explorar intereses con una dedicación apasionada.
Una de las particularidades del TDAH es que las personas afectadas a menudo se sienten atraídas por actividades estimulantes o novedosas, lo que puede llevar a lo que se conoce como «hiperfocalización«. Esto ocurre cuando una persona con TDAH concentra toda su energía y atención en una tarea que la apasiona, a veces perdiendo la noción del tiempo y el entorno. Aunque esta capacidad de hiperfocalización puede parecer contradictoria con las dificultades de atención asociadas al TDAH, es un ejemplo del entusiasmo intenso que experimentan al dedicarse a algo que les interesa .
Energía y entusiasmo en el trabajo
En el ámbito laboral, la energía y el entusiasmo característicos del TDAH pueden ser tanto una fortaleza como un desafío. En trabajos que requieren creatividad, resolución de problemas o innovación, las personas con TDAH pueden sobresalir gracias a su disposición para asumir riesgos y explorar nuevas ideas. Su entusiasmo por aprender y descubrir nuevas formas de hacer las cosas puede ser contagioso y generar un ambiente dinámico en el equipo.
Sin embargo, estos mismos rasgos también pueden conducir a la falta de estructura y dificultades para mantener el enfoque en tareas a largo plazo. Es común que una persona con TDAH inicie múltiples proyectos con gran entusiasmo, pero luego pierda el interés antes de completarlos. La falta de control en la gestión del tiempo y la organización puede convertirse en un obstáculo significativo si no se aplican estrategias adecuadas .
Socialmente, el entusiasmo de las personas con TDAH a menudo les permite establecer relaciones rápidamente y con intensidad. Su disposición para participar en actividades y su deseo de estar constantemente activos pueden hacer que sean vistos como individuos carismáticos y apasionados. Sin embargo, la impulsividad y la tendencia a distraerse pueden generar tensiones en las relaciones, ya que su comportamiento a veces puede ser percibido como inconsistente o impredecible .
La motivación, la clave para la energía
La motivación es un capítulo central en la vida de las personas con TDAH, por eso es importante que encuentren actividades que les resulten realmente estimulantes y alineadas con sus intereses. Dedicarse a algo que les apasione puede ayudar a canalizar su energía y entusiasmo de manera positiva.
Fuentes
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- Brown, T. E. (2013). A New Understanding of ADHD in Children and Adults: Executive Function Impairments. Routledge.
- Hallowell, E. M., & Ratey, J. J. (2010). Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder. Anchor Books.
- Kooij, J. J. S. (2012). Adult ADHD: Diagnostic Assessment and Treatment. Springer.
- Wilens, T. E., & Spencer, T. J. (2010). «Understanding Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder from Childhood to Adulthood.» Postgraduate Medicine.
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