Todo lo que un adulto necesita saber sobre TDAH
TDAH en adultos
Aprende qué es el TDAH, cuáles son sus síntomas, como impactan en la vida de un adulto y cuales son los tratamientos para mantenerlos a raya.
Cardio o fuerza. ¿Cuál es más beneficioso para el TDAH?
Tanto el ejercicio cardiovascular como el de fuerza son útiles para las personas con TDAH,[…]
Entusiasmo y energia vital de las personas con TDAH
La energía y el entusiasmo son rasgos que definen a muchas personas con TDAH. Aunque[…]
¿Cuál es la diferencias entre TDA y TDAH?
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad puede manifestarse de diferentes maneras, lo que[…]
Suplementos para TDAH: el zinc
El zinc es un nutriente esencial que desempeña un papel importante en la función cerebral[…]
Mi pareja tiene TDAH. ¿Qué hago?!
Cuando tu pareja tiene TDAH, pueden surgir desafíos específicos relacionados con la comunicación, la organización,[…]
Comorbilidades del TDAH con otras condiciones neurdivergentes.
El TDAH rara vez se presenta de manera aislada. Su coexistencia con otras condiciones neurodivergentes[…]
TDAH y emprendimiento, un binomio imbatible
¿Son todos los emprendedores peronas con TDAH? Quizá no, pero si que todo emprendedor debe[…]
6 alimentos «buenos» y alimentos y 4 «malos» para el TDAH
La dieta puede jugar un papel importante en la gestión del TDAH y se ha[…]
Beneficios de la melatonina para la regulación del sueño en personas con TDAH
La melatonina tiene numerosos beneficios para el TDAH por su impacto directo en la regulación[…]
La ansiedad en personas con TDAH
La mayoría de personas con TDAH experimentan niveles elevados de ansiedad lo que impacta en[…]
¿Crees que puedes tener TDAH? Primeros pasos
¿Te sientes identificado con los síntomas del TDAH? ¿Sospechas que puedes tenerlo y no sabes que hacer? Empieza por estas recomendaciones.
Haz un test de autoevaluación de TDAH
Rellena este Test de TDAH para detectar el grado de probabilidad de que puedas tenerlo. Es una buena forma de empezar ante tus sospechas de TDAH, previa al diagnóstico profesional.
Reconoce los síntomas del TDAH
Infórmate sobre los principales síntomas del TDAH para comprobar si te indentificas con todos o gran parte de ellos.
Asociaciones de TDAH
Localiza la asociación de TDAH más cercana, ellos podrán darte la información que necesitas y derivarte a los profesionales para hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento.
Tratamientos para el TDAH
Aprende las diferentes opciones tratamientos de TDAH en adultos. Recuerda que deberá ser un profesional especializado en TDAH quien te prescriba el adecuado.
Psicólogo especializado en TDAH
Localiza a un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para tratar problemas emocionales o de comportamiento relacionados con el TDAH.
Coach de TDAH
Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar tu TDAH, superar los desafíos y aprovechar las fortalezas que también lo acompañan.
Habitos saludables y suplementos para el TDAH
Conoce los hábitos saludables y suplementos para el TDAH que contribuyen a apaliar y gestionar sus síntomas. Recuerda que siempre con la supervisión de un profesional especialiazado en TDAH.
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