Todo lo que un adulto necesita saber sobre TDAH
Hábitos saludables y TDAH
Conoce los hábitos saludables que pueden ayudarte a mantener a raya los síntomas de tu TDAH.
8 tratamientos no medicos para el TDAH
Desde la terapia cognitivo-conductual hasta la nutrición, el ejercicio o la higiene del sueño, estas[…]
Cardio o fuerza. ¿Cuál es más beneficioso para el TDAH?
Tanto el ejercicio cardiovascular como el de fuerza son útiles para las personas con TDAH,[…]
6 alimentos «buenos» y alimentos y 4 «malos» para el TDAH
La dieta puede jugar un papel importante en la gestión del TDAH y se ha[…]
Relación entre TDAH y las adicciones
Una de las áreas de preocupación más significativas en los adultos con TDAH es la[…]
Beneficios de la meditación y el mindfulness para el TDAH
La meditación, el mindfulness y los ejercicios de relajación son prácticas efectivas para los adultos[…]
TDAH y la importancia de dormir bien
Uno de los factores que a menudo se pasa por alto, pero que juega un[…]
Gestión emocional en adultos con TDAH
El TDAH en adultos es conocido principalmente por sus síntomas relacionados con la atención, la[…]
TDAH y deporte: beneficios y desafíos
La actividad física y el deporte han demostrado ser herramientas valiosas para manejar el TDAH.[…]
Hábitos saludables para las persona con TDAH
Descubre los hábitos saludables que debes adoptar para mantener tu TDAH a raya
Suplementos para el TDAH
Los suplementos para el TDAH ayudan a mejorar y gestionar los síntomas del transtorno. Te[…]
¿Crees que puedes tener TDAH? Primeros pasos
¿Te sientes identificado con los síntomas del TDAH? ¿Sospechas que puedes tenerlo y no sabes que hacer? Empieza por estas recomendaciones.
Haz un test de autoevaluación de TDAH
Rellena este Test de TDAH para detectar el grado de probabilidad de que puedas tenerlo. Es una buena forma de empezar ante tus sospechas de TDAH, previa al diagnóstico profesional.
Reconoce los síntomas del TDAH
Infórmate sobre los principales síntomas del TDAH para comprobar si te indentificas con todos o gran parte de ellos.
Asociaciones de TDAH
Localiza la asociación de TDAH más cercana, ellos podrán darte la información que necesitas y derivarte a los profesionales para hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento.
Tratamientos para el TDAH
Aprende las diferentes opciones tratamientos de TDAH en adultos. Recuerda que deberá ser un profesional especializado en TDAH quien te prescriba el adecuado.
Psicólogo especializado en TDAH
Localiza a un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para tratar problemas emocionales o de comportamiento relacionados con el TDAH.
Coach de TDAH
Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar tu TDAH, superar los desafíos y aprovechar las fortalezas que también lo acompañan.
Habitos saludables y suplementos para el TDAH
Conoce los hábitos saludables y suplementos para el TDAH que contribuyen a apaliar y gestionar sus síntomas. Recuerda que siempre con la supervisión de un profesional especialiazado en TDAH.
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