El coaching es una práctica destinada a ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos y mejorar diversas áreas de su vida. Sin embargo, no todos los coaches tienen las mismas especializaciones ni ofrecen los mismos servicios. La diferencia entre un coach especializado en TDAH y otro no especializado es muy significativa y puede influir en los resultados que obtengan las personas con esta condición.
En este artículo, explicamos las principales diferencias entre un coach de vida o laboral y uno especializado en TDAH.
1. Formación y certificación
Educación y certificaciones generales
Un coach de vida o laboral generalmente tiene formación en técnicas de coaching, habilidades de comunicación y desarrollo personal. Las certificaciones más comunes provienen de instituciones como la International Coach Federation (ICF) y otras organizaciones de coaching reconocidas.
Áreas de Enfoque
Los coaches de vida o laboral pueden enfocarse en áreas como el desarrollo personal, la carrera, las relaciones o el bienestar general, sin especializarse en ninguna condición médica o psicológica específica.
Programas de Formación Específicos
Un coach especializado en TDAH ha completado programas de formación específicos que abordan los desafíos y necesidades únicas de las personas con TDAH. Estos programas incluyen una comprensión profunda de los síntomas del TDAH, estrategias de manejo y técnicas específicas para mejorar la organización, la atención y el control de impulsos.
Certificaciones Especializadas
Las certificaciones para coaches de TDAH pueden provenir de organizaciones especializadas como la americana ADD Coach Academy (ADDCA) o de la escuela inglesa de coching en TDAH Adhd Works Estas certificaciones aseguran que el coach tiene el conocimiento y las habilidades necesarias para trabajar efectivamente con clientes que tienen TDAH. Es muy importante solicitar la certificación de coach especilizado en TDAH
Estas son algunas de las escuelas de coaching de TDAH y neurodivergencia más prestigiosas en el extranjero.
- ADHD Works – ADHD Coaching certificated course accredited by the CPD
- DO-IT – CPD Accredited Neurodiversity Champions Training programme
- ADDCA: Acreditted ADH & Life Coach Trainning Program
- iACT Coach Center Certified ADHD Life Coach (CALC)
- Mentor Coach – MentorCoach ADHD Coach Training Program
2. Conocimiento y comprensión del TDAH
Técnicas de Coaching General
Un coach de vida o laboral puede utilizar técnicas de coaching general que son efectivas para una amplia variedad de clientes. Estas técnicas pueden incluir establecimiento de metas, planificación de acción, y desarrollo de habilidades de comunicación.
Limitaciones
Sin embargo, un coach no especilizado en TDAH de adultos puede carecer de un entendimiento profundo de cómo el TDAH afecta el comportamiento, la emoción y la cognición. Esto puede limitar su capacidad para abordar eficazmente los desafíos específicos que enfrentan las personas con TDAH.
3. Conocimiento específico de un coach de TDAH
Psicología del TDAH
Un coach de TDAH tiene un conocimiento profundo de la psicología del TDAH y cómo esta condición afecta la vida diaria de las personas. Esto incluye una comprensión de los síntomas como la inatención, la impulsividad, y la hiperactividad, así como las comorbilidades comunes como la ansiedad y la depresión.
Estrategias y técnicas específicas
Además de las técnicas generales de coaching, un coach de TDAH está equipado con estrategias y técnicas específicas para ayudar a los clientes a manejar sus síntomas. Esto puede incluir técnicas de organización, gestión del tiempo, manejo del estrés, y estrategias de afrontamiento.
3. Difererencias en los métodos de coaching
Un coach de vida o laboral adopta un enfoque general que se puede aplicar a una variedad de situaciones y objetivos. El enfoque es a menudo flexible y adaptado a las necesidades individuales del cliente, pero puede no estar específicamente diseñado para abordar las dificultades únicas del TDAH.
Por su lado, un coach de TDAH adopta un enfoque especializado que se centra en los desafíos específicos del TDAH. Este enfoque está diseñado para ayudar a los clientes a desarrollar estrategias efectivas para manejar los síntomas del TDAH y mejorar su funcionamiento diario.
Técnicas adaptadas al TDAH
Las técnicas utilizadas por un coach de TDAH están adaptadas para abordar las dificultades específicas del TDAH. Esto puede incluir la creación de sistemas de organización personalizados, técnicas de gestión del tiempo específicas, estrategias para mejorar la concentración y la atención, y el desarrollo de rutinas y hábitos saludables.
Mejor Manejo del TDAH
Los clientes que trabajan con un coach de TDAH pueden esperar mejoras significativas en el manejo de los síntomas del TDAH. Esto incluye una mejor organización, una gestión más efectiva del tiempo, una mayor concentración, y una reducción del estrés y la ansiedad.
Desarrollo de Habilidades Específicas
Además de las mejoras generales, los clientes con TDAH pueden desarrollar habilidades específicas que les ayuden a manejar los desafíos únicos de su condición. Esto puede llevar a una mayor autonomía y una mejor calidad de vida.
La diferencia entre un coach no especializado en TDAH y otro que si lo sea radica en la formación, el conocimiento, el enfoque y los métodos utilizados. Mientras que un coach normal puede ofrecer apoyo valioso en una variedad de áreas, un coach de TDAH proporciona un enfoque especializado y adaptado a las necesidades únicas de las personas con TDAH. Si tienes TDAH, trabajar con un coach especializado puede proporcionarte las estrategias y el apoyo necesarios para manejar tus síntomas de manera efectiva y mejorar tu calidad de vida.
¿Sospechas que puedes tener TDAH? Sigue estas recomendaciones
- Rellena este Test de TDAH para confirmar o descartar tus sospechas de poder tenerlo.
- Si el Test de Autoevaluación TDAH te ha dado positivo, obtén un diagnóstico de TDAH por un psicólogo especializado.
- Aprende todo sobre el TDAH en adultos y sus principales síntomas del TDAH.
- Localiza la Asociación de TDAH más cercana.
- Localiza a un psicólogo de TDAH especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para el TDAH.
- Informate sobre los diferentes tratamientos de TDAH en adultos que te ayudarán a mantener a raya tu TDAH.
- Conoce las diferentes opciones de medicación para TDAH y sigue las instrucciones de tu médico especializado en TDAH.
- Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias prácticas para gestionar tu TDAH.
- Conoce los hábitos saludables, suplementos y otras alternativas no médicas para a apaliar y gestionar los síntomas del TDAH.
- No desesperes. Se puede llevar una vida plena con TDAH y aprovechar sus superpoderes.