¿Cuál es la diferencias entre TDA y TDAH?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) puede manifestarse de diferentes maneras, lo que ha llevado a la identificación de tres subtipos principales: predominantemente inatento (TDA), predominantemente hiperactivo-impulsivo (TDAH, donde la H corresponde a hiperactividad) y un último subtipo combinado.

En este artículo hablamos de cada uno de estos subtipos y las diferencias entre ellos.

Diferencias entre los subtipostipos de TDA

Aunque los tres subtipos de TDA comparten ciertos rasgos comunes, como la dificultad para regular la atención, existen diferencias clave que distinguen cada uno. Las personas con TDA inatento, por ejemplo, pueden no mostrar signos de hiperactividad, lo que puede hacer que su condición pase desapercibida. Por otro lado, aquellas con TDAH hiperactivo-impulsivo suelen ser más evidentes debido a su comportamiento más disruptivo y agitado.

Las diferencias en la manifestación de los síntomas también tienen implicaciones para el tratamiento. Mientras que las personas con TDAH inatento pueden beneficiarse de intervenciones que ayuden a mejorar la organización y la concentración, aquellas con TDAH hiperactivo-impulsivo pueden necesitar enfoques que se centren en el control de impulsos y la regulación del comportamiento. Los que tienen TDAH combinado podrían requerir una combinación de estrategias para abordar tanto la inatención como la hiperactividad.

TDA predominantemente inatento

Este tipo de TDA se caracteriza principalmente por dificultades para mantener la atención. Las personas con este subtipo pueden parecer distraídas, desorganizadas y olvidadizas. Es común que tengan problemas para seguir instrucciones, completar tareas o prestar atención a los detalles.

Características principales:

• Falta de atención al detalle: Cometen errores por descuido y a menudo pasan por alto detalles importantes en el trabajo o las tareas escolares.
• Dificultad para mantener la atención: Les resulta complicado concentrarse durante períodos prolongados, incluso en actividades que disfrutan.
• Olvidos frecuentes: Olvidan citas, fechas importantes o cosas que necesitan para completar tareas.
• Dificultad para organizar tareas y actividades: Pueden encontrar desafiantes las tareas que requieren una secuencia de pasos o que son complejas.

Este subtipo de TDA suele pasar desapercibido, especialmente en adultos, ya que los síntomas de inatención no son tan visibles como los de hiperactividad. Por ello, muchas personas pueden vivir con este trastorno sin ser diagnosticadas, lo que les dificulta alcanzar su máximo potencial en el ámbito laboral y personal.

TDA-H predominantemente hiperactivo-impulsivo

El subtipo predominantemente hiperactivo-impulsivo, TDAH (la H corresponde a hiperactividad) se caracteriza por un comportamiento excesivamente activo e impulsivo. Las personas con este tipo de TDAH pueden parecer inquietas, actuar sin pensar y tener dificultades para permanecer sentadas o quietas.

Características principales:

• Hiperactividad: Los individuos con este tipo de TDAH pueden sentirse inquietos, moverse constantemente o tener dificultades para permanecer sentados en situaciones en las que se espera que estén quietos.
• Impulsividad: Tienen tendencia a actuar sin pensar, lo que puede llevar a decisiones precipitadas o comportamientos arriesgados.
• Interrupciones frecuentes: Interrumpen a otros o tienen dificultades para esperar su turno en conversaciones o juegos.
• Dificultad para controlar el comportamiento: Pueden tener problemas para regular sus emociones y respuestas ante situaciones frustrantes.

Este subtipo es más común en niños pequeños, pero también puede persistir en la edad adulta. Los adultos con TDAH predominantemente hiperactivo-impulsivo pueden luchar con la impulsividad en su vida personal y profesional, lo que puede llevar a dificultades en las relaciones y en el trabajo.

TDAH combinado

El TDAH combinado es el tipo más común y se caracteriza por la presencia tanto de síntomas de inatención como de hiperactividad-impulsividad. Las personas con este subtipo muestran una combinación de los síntomas mencionados en los otros dos tipos.

Características principales:

• Inatención y Distracción: Tienen dificultades para concentrarse y pueden perderse detalles importantes.
• Hiperactividad e Impulsividad: También son inquietos y tienden a actuar sin pensar en las consecuencias.

Este tipo de TDAH puede ser más debilitante, ya que la persona tiene que lidiar con los desafíos de ambos conjuntos de síntomas. En niños, este tipo de TDAH a menudo se detecta más fácilmente debido a los problemas tanto en la escuela como en casa. En adultos, puede manifestarse como una combinación de problemas de concentración, comportamiento impulsivo y dificultades para manejar el estrés.

Diagnóstico y Tratamiento del TDAH

El diagnóstico de TDAH debe realizarse por un profesional de la salud mental, quien puede utilizar una variedad de herramientas, incluidas, test, evaluaciones clínicas, entrevistas y cuestionarios. Es importante recordar que el TDAH no es una condición que se diagnostique simplemente por observar ciertos comportamientos; debe evaluarse en función de cómo estos comportamientos impactan en la vida diaria de la persona.

El tratamiento del TDAH suele ser multifacético e incluye una combinación de terapia conductual, intervenciones educativas y, en algunos casos, medicación. Los medicamentos como los estimulantes (metilfenidato y anfetaminas) son comúnmente prescritos y pueden ser efectivos para muchas personas. Sin embargo, la medicación no es la única solución y a menudo se complementa con terapias que enseñan habilidades de afrontamiento, manejo del tiempo y organización con la ayuda de un coach de tdah.

Fuentes:

• Barkley, R. A. (2014). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment. Guilford Publications.
• Hallowell, E. M., & Ratey, J. J. (2011). Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood. Anchor.
• Brown, T. E. (2013). A New Understanding of ADHD in Children and Adults: Executive Function Impairments. Routledge.

¿Sospechas que puedes tener TDAH? Sigue estas recomendaciones

1. Rellena este Test de TDAH para confirmar o descartar si pudieras tener el Trastorno de Deficit de Atención e Hiperactividad.
   
2. Informate sobre qué es el TDAH en adultos y sus principales síntomas del TDAH para comprobar si te indentificas con todos o gran parte de ellos. Es una buena forma de empezar ante tus sospechas de TDAH, previa al diagnóstico profesional.
3. Localiza la Asociación de TDAH más cercano a donde vives, ellos podrán darte la información que necesitas y derivarte a los profesionales para hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento.
4. Informate sobre los diferentes tratamientos de TDAH en adultos que te ayudarán a mantener a raya tu TDAH.
5. Conoce las diferentes opciones de medicación para TDAH y sigue las instrucciones de tu médico especializado en TDAH.
6. Localiza a un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para tratar problemas emocionales o de comportamiento relacionados con el TDAH.
7. Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar tu TDAH en tu día a día y en tu trabajo, superar los desafíos y aprovechar las fortalezas que también acompañan al TDAH.
8. Conoce los hábitos saludables y suplementos para el TDAH que contribuyen a apaliar y gestionar sus síntomas. Recuerda que siempre con la supervisión de un profesional especialiazado en TDAH.