Todo lo que un adulto necesita saber sobre TDAH
TDAH en el trabajo
Aprende como impactan los síntomas del TDAH en el trabajo y cuales son las fortalezas y los desafíos de tener.
Trabajando en remoto con TDAH
Trabajar desde casa puede ser un alivio para muchos adultos con TDAH, que se liberan[…]
Frustración y TDAH: soy capaz pero no lo consigo
Muchas personas adultas con TDAH vivimos con una sensación constante de contradicción. Sabemos que tenemos[…]
Organización física y mental en adultos TDAH
Uno de los mayores desafíos a los que nos enfrentamos los adultos con TDAH es[…]
El ciclo de la procrastinación en el TDAH y cómo romperlo
La procrastinación no es simplemente «dejadez» o falta de fuerza de voluntad. En el caso[…]
La dispersión mental en adultos con TDAH
Hay momentos en los que la dificultad para concentrarse no tiene que ver con la[…]
¿Y si no soy vago? TDAH y la culpa crónica
La mayoría ha crecido escuchando frases como “podrías si quisieras”, “te falta fuerza de voluntad”[…]
El peso de la motivación para las personas TDAH
A menudo se dice que con fuerza de voluntad se puede todo. Pero quienes viven[…]
El «optimismo temporal» y el TDAH en adultos
Una de las dificultades más frecuentes en adultos con TDAH es la gestión del tiempo.[…]
Fortalezas excepcionales de las personas con TDAH en el trabajo
Cuando se habla del TDAH en adultos, muchas veces se enfoca el discurso en los[…]
TDAH, atención continuada y el suplicio de las reuniones largas
Una de las dificultades más comunes del TDAH en adultos es la incapacidad para mantener[…]
TEST DE TDAH
¿Sospechas que puedas tener TDAH?
Empieza por hacer este test gratuito de tdah para adultos y recibe recomendaciones.
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TribuTDAH es una tienda de camisetas diseñadas por TDAHs y para TDAHs. Todos los modelos reflejan formas de pensar y de sentir con las que cualquier persona con TDAH se siente siente identificada. Y es entonces cuando surge la magia y cuando te das cuenta que no estás solo/a. Que somos tribu.
¿Crees que puedes tener TDAH? Primeros pasos
¿Te sientes identificado con los síntomas del TDAH? ¿Sospechas que puedes tenerlo y no sabes que hacer? Empieza por estas recomendaciones.
Haz un test de autoevaluación de TDAH
Rellena este Test de TDAH para detectar el grado de probabilidad de que puedas tenerlo. Es una buena forma de empezar ante tus sospechas de TDAH, previa al diagnóstico profesional.
Obtén un diagnóstico profesional de TDAH
Si el Test de Autoevaluación TDAH te ha dado positivo, obtén un diagnóstico de TDAH por un psicólogo especializado.
Reconoce los síntomas del TDAH
Infórmate sobre los principales síntomas del TDAH para comprobar si te indentificas con todos o gran parte de ellos.
Asociaciones de TDAH
Localiza la asociación de TDAH más cercana, ellos podrán darte la información que necesitas y derivarte a los profesionales para hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento.
Tratamientos para el TDAH
Aprende las diferentes opciones tratamientos de TDAH en adultos. Recuerda que deberá ser un profesional especializado en TDAH quien te prescriba el adecuado.
Psicólogo especializado en TDAH
Contacta con un un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), el mejor abordaje para tratar problemas emocionales o de comportamiento relacionados con el TDAH.
Coach de TDAH
Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar tu TDAH, superar los desafíos y aprovechar las fortalezas que también lo acompañan.
Habitos saludables y suplementos para el TDAH
Conoce los hábitos saludables y suplementos para el TDAH que contribuyen a apaliar y gestionar sus síntomas. Recuerda que siempre con la supervisión de un profesional especialiazado en TDAH.
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