Todo lo que un adulto necesita saber sobre TDAH

TDAH en adultos

Aprende qué es el TDAH, cuáles son sus síntomas, como impactan en la vida de un adulto y cuales son los tratamientos para mantenerlos a raya.

perfeccionismo-tdah

TDAH y perfeccionismo: la parálisis por análisis

Una de las contradicciones más curiosas —y también más frustrantes— del TDAH en adultos es[…]

libro-tdah-pues-vaya-no-se-nota.jpg

Libro TDAH: «Pues no se te nota» de Bea Sánchez

En "Pues no se te nota", Bea Sánchez aborda el fenómeno del camuflaje en personas[…]

medicamentos tdah elvanse medikinet concerta

Mitos TDAH: «Los medicamentos para el TDAH son peligrosos y adictivos»

Uno de los mitos más comunes del TDAH es que los medicamentos usados para tratarlo[…]

procastinacion tdah adultos

Procrastinación y TDAH: No dejes para hoy lo que puedas hacer mañana.

¿Alguna vez te has encontrado scrolleando en tu teléfono durante horas mientras esa tarea importante[…]

pomodoro tdah

Técnica Pomodoro y TDAH: ¿Realmente funciona?

Si tienes TDAH, seguro que te han recomendado la técnica Pomodoro en más de una[…]

autocompasion tdah adultos

TDAH y autocompasión: aprender a tratarnos con amabilidad

Vivir con TDAH en la adultez puede ser un reto constante. Los errores, los olvidos[…]

camisetas tdah

TDAH y el aburrimiento by Tribu TDAH*

A través del modelo Boooring de la tienda Tribu TDAH hoy hablamos de la estrecha[…]

pensamientos acelerados tdah

La cabeza a 1.000 por hora: TDAH y los pensamientos acelerados

Si tienes TDAH, seguro que en más de una ocasión has sentido que tu mente[…]

test tdah adultos

Test de TDAH para adultos: el primer paso para entenderte mejor

Si sospechas que puedas tener TDAH puedes salir de dudas haciendo este  Test de TDAH para[…]

neurodiversidad tdah autismo dislexia

El TDAH y la neurodiversidad

Hablar de neurodiversidad es hablar de la diversidad de cerebros y formas de pensar que[…]

1 2 3 15

TEST DE TDAH

¿Sospechas que puedas tener TDAH?

Empieza por hacer este test gratuito de tdah para adultos y recibe recomendaciones.

¿Crees que puedes tener TDAH? Primeros pasos

¿Te sientes identificado con los síntomas del TDAH? ¿Sospechas que puedes tenerlo y no sabes que hacer? Empieza por estas recomendaciones.

Haz un test de autoevaluación de TDAH

Rellena este Test de TDAH para detectar el grado de probabilidad de que puedas tenerlo. Es una buena forma de empezar ante tus sospechas de TDAH, previa al diagnóstico profesional.

Reconoce los síntomas del TDAH

Infórmate sobre los principales síntomas del TDAH para comprobar si te indentificas con todos o gran parte de ellos.

Asociaciones de TDAH

Localiza la asociación de TDAH más cercana, ellos podrán darte la información que necesitas y derivarte a los profesionales para hacer un diagnóstico y prescribir el tratamiento.

Tratamientos para el TDAH

Aprende las diferentes opciones tratamientos de TDAH en adultos. Recuerda que deberá ser un profesional especializado en TDAH quien te prescriba el adecuado.

Psicólogo especializado en TDAH

Localiza a un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para tratar problemas emocionales o de comportamiento relacionados con el TDAH.

Coach de TDAH

Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar tu TDAH, superar los desafíos y aprovechar las fortalezas que también lo acompañan.

Habitos saludables y suplementos para el TDAH

Conoce los hábitos saludables y suplementos para el TDAH que contribuyen a apaliar y gestionar sus síntomas. Recuerda que siempre con la supervisión de un profesional especialiazado en TDAH.

Newsletter TDAH

Recibe nuevos artículos y recursos TDAH