Todo lo que un adulto necesita saber sobre TDAH

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Los mejores trabajos para un TDAH

Los mejores trabajos para un TDAH es algo que todo adulto diagnosticado con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad se pregunta a la hora de elegir su futuro laboral. Si bien el TDAH en el trabajo de puede relacionar con desafíos y dificultades también tiene muchas ventajas que pueden ser aprovechadas.

Fortalezas del TDAH en el trabajo

Aunque el TDAH en adultos puede presentar desafíos en términos de atención, impulsividad e hiperactividad, también puede haber fortalezas asociadas con el TDAH, como se menciona en este artículo de la Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) . Entre estas ventajas y fortalezas de las personas con TDAH destacan la creatividad, la innovación y la capacidad para manejar situaciones de alta presión.

Las profesiones recomendables para una personas con TDAH

Algunas posibles profesiones en las que un adulto con TDAH puede trabajar incluyen:

Emprendimiento y negocios

La capacidad para pensar de forma disruptiva en innovadora, tomar decisiones rápidas y la creatividad pueden ser activos valiosos en la creación y gestión de un negocio propio. Son los llamados superpoderes del TDAH en los emprendedores y como buen ejemplo se puede destacar a Steve Jobs.

Creatividad y arte

El TDAH a menudo está asociado con una mayor capacidad para la creatividad y la originalidad. Los adultos con TDAH pueden encontrar éxito en campos como la escritura, la música, la pintura, la danza o el diseño.

Tecnología de la información y programación

La capacidad para hiperfocalizarse en tareas específicas y la habilidad para manejar múltiples estímulos a la vez pueden ser ventajas en campos de la tecnología, como la programación, la ingeniería de software o la gestión de redes.

Ventas y marketing

La habilidad para hablar rápido y pensar con rapidez puede ser una ventaja en roles de ventas y marketing, donde la adaptabilidad y la capacidad para manejar múltiples tareas pueden ser valiosas.

Ciencias y medicina

Aunque el TDAH puede presentar desafíos en términos de atención y concentración, los adultos con TDAH pueden encontrar éxito en campos como la investigación científica, la medicina o la enfermería, especialmente si se sienten apasionados por esos temas.

Educación y entrenamiento

Los adultos con TDAH pueden encontrar éxito en roles educativos, como profesores, entrenadores o tutores, donde su habilidad para adaptarse a diferentes situaciones y manejar múltiples tareas puede ser ventajosa.

trabajo y deporte

Trabajos al aire libre

Trabajos que implican movimiento y actividad física, como jardinero, guía turístico, entrenador personal o trabajador de la construcción, pueden ser adecuados para adultos con TDAH que disfrutan de la actividad física y la variación en las tareas.

No todos los adultos con TDAH son iguales

Parece obvio pero conviene recordar que no todas las personas con deficit de atención e hiperactividad cumplen con los mismo sintomas ni les afecta de igual formam.

Es importante tener en cuenta que las habilidades y fortalezas de cada persona con TDAH pueden variar y que el éxito en una profesión no está determinado exclusivamente por el TDAH, sino por una combinación de habilidades, intereses, aptitudes y oportunidades.

Es recomendable que cada adulto con TDAH encuentre una profesión que se ajuste a sus intereses, habilidades y necesidades individuales, y que busque estrategias de manejo del TDAH en el entorno laboral, como la organización, la estructuración del tiempo y la comunicación efectiva, para maximizar su éxito profesional.

Buscar la ayuda de un coach especializado en TDAH

Con un Coach de TDAH para adultos puedes aprender estrategias y herramientas prácticas para gestionar el TDAH en tu día a día y en el trabajo. Además puede ayudarte a descubrir tus fortalezas y desafíos para guiarte en la elección del área de trabajo más idónea.

¿Sospechas que puedes tener TDAH? Sigue estas recomendaciones

  1. Rellena este Test de autoevaluación de TDAH para confirmar o descartar tus sospechas de poder tenerlo.
  2. Si el Test de TDAH te ha dado positivo, obtén un diagnóstico exhaustivo de TDAH por profesionales especializados.
  3. Aprende todo sobre el TDAH en adultos y sus principales síntomas del TDAH.
  4. Busca el apoyo de la más cercana: asociaciones de TDAH en España
  5. Busca a un psicólogo especializado en terapia cognitiva conductual (TCC).
  6. Informate sobre los diferentes tratamientos para TDAH para mantener a raya los síntomas.
  7. Conoce las diferentes opciones de medicación para TDAH y sigue las instrucciones de tu médico especializado en TDAH.
  8. Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender y herramientas prácticas para mejorar tus funciones ejecutivas.
  9. Conoce los hábitos saludablessuplementos y otras alternativas no médicas para a apaliar y gestionar los síntomas del TDAH.
  10. No desesperes. Se puede llevar una vida plena con TDAH y aprovechar sus fortalezas y superpoderes.

TEST de TDAH

Si sospechas que puedes tener TDAH este test para personas adultas puede ayudarte a identificar posibles sintomas.