Conocer a fondo el TDAH es fundamental tanto para el adulto con el Transtorno de Deficit de Atención e Hiperactividad como para su entorno familiar, social y laboral.
En este post destacamos 10 libros de TDAH en adultos que ayudan a entender los sintomas del TDAH, aprender a gestionarlos con diferentes tratamientos y saber que médicos especialistas en TDAH hay que dirigirse para un correcto diagnóstico.
Manual de tratamiento psicologico para adultos con tdah de J.A. Ramos-Quiroga
En este libro de TDAH en adultos se exponen las bases del tratamiento psicológico cognitivo-conductual en adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), en el marco de un abordaje multidisciplinar. La obra está dirigida a los profesionales de la salud, como recurso en el tratamiento de adultos con TDAH , y proporciona al terapeuta las pautas para las diferentes sesiones grupales e individuales. Sin embargo, también puede ser una herramienta útil para los propios pacientes, ya que a través de la información aportada podrán introducir cambios en su vida diaria.
Actualización: analizamos a fondo el libro en este artículo
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Tomar el control del TDAH en la edad ADULTA de Russell A. Barkley
Este libro de TDAH en adultos , del famoso investigador y médico clínico especializado en el TDAH Russell A. Barkley, es el adecuado para ti. Compartiendo historias reales de otros que luchan con el trastorno, el Dr. Barkley describe técnicas fáciles de aprender que puedes utilizar cada día para manejar tus síntomas y desarrollar destrezas con las que salir adelante. También ofrece respuestas claras a las preguntas frecuentes sobre medicación y otros tratamientos. En definitiva, es un recurso acreditado único para ayudarte a recuperar tu vida.
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LA LUCHA SILENCIOSA de L. William Ross-Child M.L.C
L.William Ross-child es un autor de prestigio internacional, terapeuta especializado en TDAH y también está afectado por el síndrome. El autor se enfoca en este libro de TDAH para adultos en ayudar a aquellos con TDAH a superar los obstáculos emocionales y conductuales que a menudo lo acompañan. El objetivo es un empoderamiento personal para creer en tu capacidad para tomar el control de tu vida .
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Planificador diario de TDAH de Sucoco Design
Este planificador de TDAH para adultos te invita a usar tu agenda diariamente para crear hábitos y rutinas que beneficien tu salud, y a sacar todo tu potencial. Cada una de las páginas diarias contiene diferentes apartados para anotes tus horas de sueño, tus comidas y demás rutinas, así como tu estado de ánimo o tu productividad. Además dispone de una hoja agenda para que puedas planificar tu día.
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El adulto con TDAH, el gran olvidado de Federación FEAADAH
Editado por la FEAADAH (Federación Española de Asociaciones de TDAH), este libro de TDAH en adultos ha sido creada por un colectivo, las personas con TDAH, con el objetivo de concienciar y formar a la ciudadanía, a las instituciones y a los profesionales de la salud. para ayudar a superar las trabas diarias de la incomprensión, ya que el TDAH acompaña a la persona durante toda su vida.
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Tdah en Adultos. Cómo Reconocer y Tratar a un Adulto con Tdah en 30 Fáciles Pasos de The Blokehead
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (Tdah) Siempre se ha asociado a problemas de desarrollo infantil. Sin embargo, en los Estados Unidos, simplemente, WebMd afirma que hay alrededor de 8 millones de adultos con este problema y algunos de ellos aún siguen sin ser diagnosticados y, por ende, sin tratar. La sintomatología del Tdah Adulto puede haber comenzado en la infancia. Alrededor de 60% de niños con Tdah llevan los síntomas hasta la edad adulta. Sin embargo, en algunos casos, los síntomas solamente se manifiestan durante la adultez y no tan prominente como durante la niñez.
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Tú tampoco estás solo: Un testimonio esperanzador sobre el TDAH en adultos de María Jesús Ordoñez
Con un estilo directo y una siempre necesaria dosis de humor, pero también con información rigurosa, el libro de TDAH en adultos Tú tampoco estás solo aporta las claves para comprender y abordar el TDAH en el adulto. Los autores advierten de las dificultades que el trastorno provoca en la vida diaria si no se diagnostica y se trata correctamente, pero a la vez plantean una visión optimista y de confianza tanto en la medicina como en el poder de las relaciones humanas.
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Lo que no se atrevió a preguntar sobre TDAH: Quinientas preguntas sobre la hiperactividad y doscientas sobre adultos con TDAH de Emilio Garrido
Este libro de TDAH en adultos quiere cumplir una misión divulgativa desde lo científico, lo clínico y lo doméstico; porque en este síndrome que hemos dado en llamar TDAH, hay muchas monografías muy buenas y completas, pero echábamos a faltar una obra sencilla, sin perder el criterio científico, una obra con un espíritu clínico entendible por el gran público y doméstica porque han sido los propios padres y pacientes, quienes han hecho un gran esfuerzo en recopilar miles de preguntas sobre las dudas, sus dudas, las dudas de sus amigos y aquellas dudas que se quedan «en el tintero» profundo de cada uno de nosotros y no nos hemos atrevido a preguntar a nadie.
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Mindfulness para el TDAH en la edad adulta de Lidia Zylowska
La médica e investigadora, doctora Lidia Zylowska, ha creado un programa de 8 pasos para usar la práctica del mindfulness (un entrenamiento de la atención y la conciencia) que puede ayudarle a superar los síntomas del TDAH. El programa incluye prácticas tales como la meditación sentada, la conciencia corporal, el habla y la escucha reflexivas, el desarrollo de la autoaceptación, el autoasesoramiento consciente, el cultivo de una visión equilibrada de los pensamientos y las emociones, y otras muchas.La doctora Zylowska educa a los lectores sobre el TDAH, ayudándoles a comprender cómo funciona su cerebro con TDAH y cómo usar el conocimiento consciente para hacer frente a sus desafíos
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TDAH En Adultos, Mujeres Y Niños: La Guía Esencial Sobre Tdah, Causas, Síntomas Y Tratamiento Eficaz de Allan Trevor
Este libro está diseñado específicamente para revelarle los tratamientos más eficaces para hacer frente al TDAH, así como sus causas y síntomas más evidentes con los que identificar esta afección sin posibilidad de fallo.
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¿Sospechas que puedes tener TDAH? Sigue estas recomendaciones
- Rellena este Test de TDAH para confirmar o descartar tus sospechas de poder tenerlo.
- Si el Test de Autoevaluación TDAH te ha dado positivo, obtén un diagnóstico de TDAH por un psicólogo especializado.
- Aprende todo sobre el TDAH en adultos y sus principales síntomas del TDAH.
- Localiza la Asociación de TDAH más cercana.
- Localiza a un psicólogo de TDAH especializado en terapia cognitiva conductual (TCC), es el mejor abordaje para el TDAH.
- Informate sobre los diferentes tratamientos de TDAH en adultos que te ayudarán a mantener a raya tu TDAH.
- Conoce las diferentes opciones de medicación para TDAH y sigue las instrucciones de tu médico especializado en TDAH.
- Contacta con un Coach especializado en TDAH para adultos para aprender estrategias prácticas para gestionar tu TDAH.
- Conoce los hábitos saludables, suplementos y otras alternativas no médicas para a apaliar y gestionar los síntomas del TDAH.
- No desesperes. Se puede llevar una vida plena con TDAH y aprovechar sus superpoderes.